阳后要坐“新冠月子”？什么时候能洗头？康复期要注意什么？

现在跟大家谈谈关于阳后要坐“新冠月子”？什么时候能洗头？康复期要注意什么？的知识点，其中也会对于新冠发烧会不会让脸变大的题进行讲解，就让小编带大家解吧！

前几天看到一张照片。据称，在医院排队就诊的“年轻人”不修边幅。头发乱糟糟的，看起来好几天没洗头了。女人们不再化妆，个个身材精瘦。

不是我马虎，而是我实在不会洗头。有网友分享了自己的经历，称退烧后以为没事，但洗澡洗头后又发烧，浑身不舒服。据说其他人都不敢洗。他们宁愿忍几天，等完全恢复后再洗。

因此，有人说这就像产后坐月子。至少需要一个月的时间才能完全康复。然后就可以放心洗头了。不怕万一，只怕最坏的。最好还是小心一点。

杨皇后要接受“COVID-19月子期”吗？我什么时候可以洗头？

坐月子是专为产后妇女进行的活动。最早记载于《礼仪》一书中，介绍了妇女分娩时必须遵守的礼仪。现代女性仍然非常重视坐月子，认为坐月子关系到身体以后能否恢复到原来的健康水平。

不过，也有不同的意见。他们认为这与个人体质有关，并不是每个人都需要这样。每个人都有不同的COVID-19感染症状。有的人发烧三四天，脸就发黑，而有的人发烧半天就退了，咳嗽症状很轻微。

因此，应根据不同情况具体对待。体质极差、症状没有好转的人更应该注意，但这并不意味着他们根本不能洗澡和洗头。

洗澡和洗头是日常清洁的一部分。它不仅是为了清洁，也是为了减少细菌。它会让你的身体焕然一新，你的心灵也会感觉更加舒适。如果头发发痒，身体又粘又臭，细菌就会繁殖，不利于身体的恢复。

不过，这还是要看你的体力和精力。老年人抵抗力差。天冷时，尤其是晚上，最好不要急于洗头、洗澡。你应该保暖。你可以简单地擦洗，去理发店洗头，及时吹干。对于年幼的孩子来说也是如此，他们只需擦洗即可清洁。

我身体状况很好，烧很快就退了，可以正常洗澡、洗头，一般两三天就可以了。但要注意保暖，打开浴室暖气和取暖器，准备好浴巾和换洗衣物，动作要快。不要长时间洗澡或擦洗。

一般来说，症状消退后即可正常清洁。但如果身体虚弱或反复发烧，可以暂时等待。您无需根据自己的身体感受遵守1个月的规则。有点夸张了。

比洗头更重要的是避免剧烈运动、熬夜

避免剧烈运动

这几天大家一定都在关注心肌炎、结膜炎等疾病术语。我以为病只是让我“感冒”一下，没想到却引发了这么多题。

正常情况下，如果一个人说要运动健身，周围的人都会支持他，但现在病还没有完全康复，运动其实对身体是有害的。

但请不要误会。运动本身与心肌炎无关。健康状态下的运动可以锻炼心肌，增强心脏功能。感染病后，心肌仍在修复中，此时运动会增加心肌的负担。因此，需要一段时间来恢复。

大家要记住，出现不适症状时一定不要运动，身体逐渐好转时也不要急于运动。症状消失一周后，即可进行轻度、轻柔的运动，如散步、打扫家务等。

第二周可以适当增加运动的频率和持续时间，每次运动不要超过20分钟。运动后应观察身体是否有不适症状。至少需要一个月的时间才能恢复到原来的运动水平。

为了让身体有足够的能量进行运动，营养状况也必须得到保证。患病期间，除了少数人食欲不受影响外，大多数人的食欲都会减弱，有的还会呕吐。因此，身体好起来后，应该补充这些营养物质，多吃牛奶、水果、蛋奶冻等，让肠胃快速吸收。

减少熬夜和晚睡

熬夜是很常见的事情。平时你可能没有什么感觉，但如果感染病后总是感觉疲倦，就不要强迫自己熬夜。疲劳会加剧身体不适，减慢恢复速度，并影响免疫细胞的工作。

尤其是咳嗽剧烈、全身酸痛的患者，熬夜会消耗血氧，出现胸闷、头晕等感觉。夜间能量消耗过多，会导致白天疲劳、精神萎靡。如果白天继续上班的话，也会对工作产生影响。

晚上10点尽量入睡，不要玩手机，闭上眼睛，不要想任何事情，专心调养。有鼻塞、咳嗽症状的朋友可以在枕边放一杯热水，定期补充水分，滋润喉咙。

恢复期经常感到疲倦是正常的，而且不会持续太久。感觉疲劳的朋友要多注意休息，晚上早点睡觉以恢复体力。在床头柜上放置体温计、退烧药、水杯、退烧贴等物品，以备夜间需要使用。

其实，无论有没有病，都应该注意睡眠。为什么有的人抵抗力比较好，不断进入决赛，可能是因为生活规律，注意防护，有健康意识。不要在身体虚弱的时候后悔没有早点睡觉，等身体恢复了就忘了教训。

COVID-19的恢复期取决于具体情况，可长可短。通常持续一周至一个月。少数人可能会在接下来的两到三个月内感到虚弱和疲劳。无需担心或焦虑。如果出现胸痛、眼睛肿胀等不适症状，请及时检查并就医。可能存在炎症。

参考

[1]杨皇后要坐“COVID-19月子期”？COVID-19恢复期我们应该注意什么？健康时报20230-01-04

[2]常德市疾控中心发布防疫提醒新型冠状病感染者康复期注意事项常德市疾控中心2023-01-03

[3]“养康”后运动会引发心肌炎吗？专家心肌炎与运动无关。康复后不宜快速运动长江日报2022-12-29

阳后要坐“新冠月子”？什么时候能洗头？康复期要注意什么？的相关内容，本篇文章主要关于新冠发烧会不会让脸变大这种热门题进行了解，希望能帮到各位！