天冷路滑，你需要这份“防摔提示”

本文章将对天冷路滑，你需要这份“防摔提示”和一些冰冻天气走路方式的题进行详细解，希望对各位都有所帮助。

长江日报武汉客户端1月29日报道，雨雪天路面湿滑。如果夜间气温低、结冰，凌晨道路就会结冰。白天外出的市民特别容易滑倒、摔倒，造成软组织挫伤甚至骨折。

武汉新洲将军山银装素裹，变成了冰雪世界。通讯员邱新明摄

寒冷天气路滑如何预防跌倒？武汉市第三医院首医院区急诊科主任万少兵建议——

不要穿高跟鞋或厚底鞋

近几天，建议人们早晚外出时选择鞋底防滑的鞋子。尤其是爱美的女性，外出时最好不要穿高跟鞋或厚底鞋。

如果您感觉鞋底可能打滑，请尽快回家更换。

远离这些道路

雨雪天气，早晚气温较低。社区阴凉的路边、有风的路口、路边的积水可能会形成薄冰，踩在上面很容易滑倒。

有些大理石地板在有积水的情况下也容易打滑，所以最好避免使用。

另外，上下楼梯或台阶时也应特别注意，最好握住扶手。

低头挺胸走“企鹅步”

走路时，可以模仿企鹅走路的样子微弯腰部挺胸，降低身体重心，小步向前走，双脚张开。您也可以稍微张开双手以帮助保持平衡。

雨天或雪天不要在室外走得太快。迈出坚定的一步，才能迈出下一步。

快要跌倒了吗？你不妨“用力滚动”

走路时突然脚滑，差点摔倒？大多数人都会下意识地用手撑地，但摔倒时，冲力巨大，很容易折断手腕。

因此，如果你感觉自己快要摔倒了，不妨尝试一下“原地打滚”增加身体与地面的接触面积，然后顺着摔倒的方向打滚，以释放力量，将力量降到最低。物理伤害。当你跌倒时，一定要用手保护头部。

我受伤了，怎么办？

如果不小心滑倒，应先慢慢活动四肢，以确定受伤程度。如果伤势不严重，可以慢慢起身；如果感觉骨折，甚至四肢麻木、失去知觉，应紧急拨打120，采取保暖措施，就地等待。

特殊群体应减少外出

老人、儿童、孕妇、骨质疏松症患者应减少不必要的外出，即使必须外出，也应避免早晚时段。

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