降温后，建议大家少吃萝卜白菜，多吃这5样美食，全家顺利过冬

一些降温后，建议大家少吃萝卜白菜，多吃这5样美食，全家顺利过冬和今年天气冷吃什么菜好吃这样的话题，想必很多人想知道的，接下来小编带你了解一下。

天气越来越冷，气温不断降低，提醒着我们深冬已经到来。在寒冷的天气里，我们除了做好日常的保暖工作外，还需要在饮食上多加注意，少吃生冷的食物，以保证身体有足够的热量来有效抵御寒冷，全家才能安然度过。冬天顺利。

冷食有两种，一种是温度较低的食物，如水果、冷饮等；另一种是温度较低的食物，如水果、冷饮等。二是寒性食物，如萝卜、白菜等。虽然这两种蔬菜都是冬季时令蔬菜，但体质虚弱者不宜食用。体寒的朋友最好少吃。接下来给大家推荐5道美食，既暖身又暖心，全家人都可以吃！

1.黑豆浆

寒冷的冬天，无论是大人还是孩子，每天早上都舍不得离开温暖的被窝吗？尤其是一想到起床后还要赶紧准备早餐，我就不想起来了。那么我想你可能需要一款速溶黑豆奶粉，它不仅可以节省时间，还可以提高你的幸福感。

黑豆奶仅由纯黑豆制成。建议您直接购买三川桂黑豆奶粉。它的成分只有黑豆和黑米。具有浓郁的豆香和清爽的黑米香气。一口下去，全身暖洋洋的，舒服极了，最适合冬天了。

三川桂黑豆奶粉低糖、低脂肪。它选择低热量的麦芽糖代替传统的蔗糖，饮用更安全。最重要的是冲泡非常方便。剂量已分配在单独的小袋中。早上起床时，只需烧一锅热水，几分钟就能喝到一杯香甜的黑豆浆，省时、省力、省心。

2.烤红薯

冬天的美食，烤红薯的香味也很诱人。巷子里不时传来烤红薯的香味。闻起来很香甜，吃过之后就永远不会忘记。生红薯口感脆甜。烘烤后，味道更佳。它们像蜂蜜一样甜，勾起你的食欲。

想要烤出美味的红薯，就需要将新鲜的红薯晒几天，这样红薯的糖分就会更多，味道也更甜。烤红薯还可以当做掌心的“暖手宝”。咬一口，软糯香甜，营养丰富，吃完全身暖和起来。

3、糖糊

冬季宜多吃温性食物，如孕姜等。别看它小，却有一句话“冬日三片姜，胜喝人参汤”。可见，它对于温暖身体有着重要的作用。它有独特而奇妙的用途。淮江以辣闻名。如果你觉得味道太辣，不妨试试回火怀汤膏。

七防怀汤膏的古方，最初是药王孙思邈研制的。后来又进行了改进。除了黑糖淮酱外，还添加了阿胶、红枣等多种滋补食材。寒冷的冬天，泡一杯怀汤膏。糖膏茶可以明显感觉到身体暖和起来，长期饮用脸色也会变得更加红润。

七都芳槐糖膏的制作过程繁琐。从干燥、研磨到煮沸，每一步都需要很大的耐心。因此，冲泡出来的糖膏茶口感滑润，无焦味，冲泡后茶汤清澈。没有任何杂质，饱满的红枣和枸杞干点缀在最上面一层，鲜香可口。

4、羊肉汤

冬天选肉来暖身，羊肉汤是最好的选择。而且，很多地方还有冬天喝羊肉汤的习俗，不仅滋补身体，还能御寒。一碗汤就能温暖全身。而且家里大人小孩都爱喝，所以受到很多人的喜爱。

想要做出一碗颜色乳白、不臭不腥的羊肉汤，一定要注意几点。将切好的羊肉用清水清洗几遍，充分洗去血水。然后烧开热水，将羊肉焯一下。然后往另一个砂锅里加水炖。待羊肉快熟后，加入配菜和调料，使汤更加鲜美。

5.五个黑蛋糕

冬季正是吃芝麻的好时节。天气又冷又干燥。多吃黑芝麻既营养又滋润。它的营养成分也极其丰富。无论是大人还是小孩，吃它对身体都有很多好处。不过黑芝麻的外皮很硬，很多人吃起来有困难，那么何不尝试一下非常独特的五黑糕呢？

七度放无黑糕以黑芝麻为基础，依次加入黑豆、黑米等配料。所有谷物均经过反复蒸晒干燥，激活营养成分，然后低温烘烤，香气更浓郁，且不产生多余油脂。粉糕湿润细腻、营养丰富、易消化。

七度放无黑糕采用麦芽糖调味，在保证糕点甜味的同时，充分保留了食材的原汁原味。微甜的谷物味，清爽不油腻。它由全谷物制成，食物营养均衡。它糖、油少，味道鲜美，不刺激。无需担心给身体带来负担。

Tips近期气温下降出乎意料。再加上其他原因，大家的生活可能会有些不方便，但是生活还是要继续，所以冬天要多吃一些能够增强幸福感的食物。建议大家少吃萝卜、白菜，常吃以上5种美食，这样全家才能顺利度过寒冷的冬天。

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