这届初三太难！疫情之下该如何备战中考？

对于一些网上的讨论关于这届初三太难！疫情之下该如何备战中考？和疫情决战中考这样的热门话题，大家是怎么看呢，接下来小编为各位详细讲解

近期，洛阳市各区部分社区仍处于封锁或静默状态。全天候网课或多或少会影响一些考生的学习情况。截至目前，距离洛阳中考仅剩220多天。返校时间未知，复习节奏也紧迫。可能有的考生还没有感觉到，但很多家长已经焦急了很久……那么，在这些不利因素的影响下，接下来，考生应该如何突破呢？家长应该如何准备？河马老师今天想和大家聊聊！

候选人如何突破

01跟上节奏，不许划水

最近，我请几位初高中家长拍了孩子在家上网课的照片，也看看洛阳市初高中学生上网课的情况。我发现老师们教的东西都很好。这和他们在学校里做的没有什么不同。相反，它考验了学生的主观能动性。

其实，复习条件越困难，就越需要紧跟老师的复习节奏。同时，你必须制定自己的复习计划。该计划必须补充教师的计划。合理利用在家上网课的时间，并在每个时间段进行复习。清楚涉及哪些内容，这将大大提高审核效率。

在家网课复习期间，能够完全进入学习状态的考生并不多。不过，除了使用听课必需的电子设备外，一定要远离——手机，它是复习路上的绊脚石。因为一旦你陷入了这件事，就很难退出。你总想捉弄一下朋友，多看几个短视频，打开，完成几个任务……

保持专注，学会自我控制，这一定是你在中考中获胜所需要的法宝。

02时间管理，正确回题

“没有人可以两次踏入同一条河流。”这是古希腊哲学家赫拉克利特的名言。因此，必须根据不同内容的学习特点合理安排时间。

在家上网课，学习时长不是最重要的，效率才是关键。你不能简单粗暴地将12个小时的学习分成一个个小格子，填满内容，然后称之为“时间计划”。

你必须学会将不同的学习内容适应不同的时间。对于需要大量阅读、理解、记忆的事情，需要安排一个自己时间较多、精力较多、不易受到打扰的时间段。

当你精力不足、更容易受到干扰时，你会做什么？用来温习题。因为做题的时候需要写、算，所以会迫使你集中注意力。即使周围的环境很吵，即使你的精力不是很好，仍然可以达到练习的效果。

因为根据以往的中考卷子，试卷中简单题和中级题占了大部数，而且都是考基础。因此，中考复习时一定要做好时间管理，正确题。

03调整心态，设定目标

对于中考，俗话说“七分靠实力，三分靠心态”。健康稳定的状态是中考成功的关键。尤其是在家上网课期间，心态好的话，进步会加倍，心态不好的话，就会变差。它已损坏并陷入无限循环。

对于中考复习的心理调节，河马老师大致可以分为三类。

第一类是尖子生，每天的成绩已经在十年级排名之内。他们不需要过渡性指导，因为这些学生已经有非常完整的复习计划和明确的升学目标。但需要提醒他们的是，一定要劳逸结合。你制定的时间管理计划有效执行，你只需要咬紧牙关，正确地写出题即可。

第二类是中学生，每天的成绩在学校排名在30到50之间，需要给自己打气。如果你已经定下了来年的学业目标，那么你肯定会浮躁、焦虑、压力等等，这些都是正常的，也是你必须经历的路。目前你能做的就是积极进行自我暗示，保持良好的心态，激发自己的潜力。还可以尝试以下方向换个角度看题；寻求专业人士的帮助；降低期望；将积极的情绪与一定的行为联系起来，尝试更多的胜利果实，建立自信。

第三类是成绩不佳的学生，他们的日常成绩排在学校第50名之外。事实上，这些学生备考并没有遇到太大的困难，精神状态甚至比家长还要好……但河马老师能给的建议是继续保持良好的成绩。除了心态之外，你还应该保持积极的心态，发现自己的优势。例如，你可以在复习时总结自己对所理解的题型的想法和经验，并在应用于困难题时再尝试。更多地感受到胜利的感觉会对你有所帮助。薄弱科目的改善。

最后，让我们设定目标。它需要考生和家长共同经过多次分析、拆解、讨论，最终确定一个更加科学的目标。对于考生来说，你需要做的就是将七大文化科目的分数分解为各个科目的目标，从各个科目的分数到各种题型的分数，从各种题型到哪些题型哪些是得分，哪些是失分？如果你能按照以上三点，拆解后发现题并努力解决，那么你在家上网课甚至回校复习后一定能在弯道超车。

附上学校往年向学生提供的励规划表，供大家参考。

家长可以如何准备

01避免盲从、禁止焦虑

这里所说的盲从，是指一些家长经常在孩子面前谈论“别人家”的孩子，“用‘别人家孩子’的优点来攻击自己孩子的缺点”。这样的“比较、攻击方法”可能对一些孩子有益，但频繁使用会增加孩子的心理负担。家长的盲目攀比往往容易导致孩子灰心丧气、难以忍受，家长则郁闷、焦虑、身心疲惫的双输结果。

另一方面，指的是对升学、八卦等信息特别敏感的一类家长。他们可能在孩子进入小学之前经历过秘密考试或择校的压力，或者经常看到身边朋友的孩子纷纷转走，有的去小班。有的人去了其他地方，这让他们焦急万分，甚至想盲目的跟着他们。

还有一类家长，因为各种关于高等教育的误导性消息而盲目服从、着急。我发现这样的父母越来越多。由于互联网的发展和双减政策，很多机构的老师无法正常授课。于是都出来教大家怎么做……

对于以上两个方面，河马老师的建议是少看、少听、少比较，这样就不会过度焦虑，选择盲从。

因为每个孩子都有独特的性格特征、兴趣、发展潜力和身体条件，作为家长，应该尊重孩子的身心发展规律和性格特点，根据自己的情况制定切实可行的中考复习计划。孩子的实际需要和需要。不要盲目比较，尤其是在择校和发展规划方面，选择适合自己的就好。

02提前规划，科学陪伴

这里所说的提前规划，是对洛阳中考路上的考试项目和备考方向的提前规划。

首先，家长要了解洛阳中考的大致情况，比如考试时间、考哪些科目、对应的分数是多少等；除了利用文化课成绩升学之外，还有哪些升学路径和特殊方向？这些规则应该如何提前注意等等.

其次，家长还需要了解孩子的排名以及相应的应用技巧，可以科学地帮助孩子进行合理的定位分析，设定目标。

第三，提前了解几所目标高中的差异，然后根据孩子的特点和发展方向制定合理的择校计划。

第四，如果感觉择校目标太遥远，可以立足当下，提前做好计划，应对洛阳中考的三项素质考试。

即使目前的封城情况并不乐观，也没有人知道这三项考试能否如期进行。不过，中考是适应性考试，这些都是必考。无论结果如何，提前谋划、提前演练、提前实践都不能落下。河马坎学校的老粉丝一直听我说，想要考重点高中，这三项最好能拿到110分以上。

03了解政策并设定目标

我在写《中考辅导手册》时，开篇就有这样一段话“今天的中考，不仅是孩子的事情，也是家长乃至整个家庭的头等大事。面对中考时，除了孩子的学习成绩之外，最重要的是对招生政策的熟悉以及对目标高中的深入了解。

作为中考家长，还能辅导孩子学习的人少之又少。除了忙碌的工作、照顾家庭的日常运转，你哪有时间和精力陪伴孩子复习作业呢？即使有时间，大多数家长也没有这个能力，因为现在的很多中考题你都看不懂。

因此，建议参加中考的家长利用碎片时间了解一下洛阳中考的招生政策，因为内容不多，而且有点琐碎。从普及、到提升、到择校，你都可以跟着盒马老师一起学习。我们会经常在群里和直播间谈论洛阳的中考政策信息。

最后，我们来谈谈如何陪伴孩子设定目标。有两种类型的目标。第一个是指孩子目前的学习状况。如果您期望孩子进步却无从下手并提供指导，建议您多与孩子沟通，先了解几所目标高中近年来的招生情况。然后根据分数线计算出分数线，这样孩子就可以了解自己想要考入这所学校，每科需要考到多少分。规划好每门科目的平均分后，再具体说明每门科目需要改进的地方，比如再正确回一道科学多项选择题。如果文科多做阅读理解，7科加在一起就能拿到30分以上，以此类推……

第二个是指如何为你打算申请的学校设定目标。这个我已经讲过很多次了，今天我再给大家讲一下。比如，和孩子沟通后，想报考洛阳中学、理工大学附属中学、科技大学附属中学。那么你需要了解这些学校的招生方式和招生班级。你还需要知道往年这些学校录取的学生人数，还需要知道你的年级排名。定制这样一个应用目标需要多少？

例如，2022年，洛阳市排名前1300人可报考洛阳中学，排名前2400人可报考科技附中，排名前3500人可报考科大附中，等等.

那么有的家长会，我们应该如何定位孩子的成绩来选择报考的高中呢？事实上，这并不难。您只需要关注孩子每天的考试成绩即可。从九年级下学期开始，每一项数据都要记录和分析，特别是月考、期中考试、期末考试、模考等。如果你再说一遍，老师和学校现在不公布成绩或排名，那么你应该更加努力，多题。如果你的初中没有公布排名，你可以拿统考成绩和其他初中进行比较。数据就有了一个粗略的参考依据。

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